Je suis certifiée en yoga & en massages ayurvédiques. Expérimentée dans le domaines des troubles alimentaires. Ancienne infirmière. Egalement auriculothérapeute, j’accompagne au quotidien des personnes en surpoids. Ce programme n’est pas adapté pour les diabétiques, anorexiques, boulimiques, enfant et femme enceinte.
Atelier collectif de de 2h00 / 50 euros
Ce programme ne comporte pas de jeûne, ni de régime. Nous ne parlerons pas des calories, ni de pesée alimentaire.
L’ayurvéda correspond à la médecine traditionnelle indienne. Elle comprend les massages, le yoga, l’alimentation, les plantes... A travers ses connaissances ancestrales du corps et de l’esprit , l’ayurvéda a beaucoup à nous apporter sur notre facon de nous alimenter et de nous comporter avec la nourriture, ainsi que le rapport qu’on entretient avec notre image ou notre facon de nous connecter à notre corps pour prendre conscience de ses vrais besoins. J’ai adapté volontairement ces méthodes à notre mode de vie occidentale. Vous pourrez donc tout appliquer dans votre quotidien.
Cet atelier est destiné à RETROUVER UN CYCLE NATUREL PERDU
- vous faire prendre conscience de vos schémas de fonctionnement & à trouver des solutions pour les modifier et pour être plus à l’écoute de son corps et de ses besoins.
- Savoir se reconcilier avec son image, on peut être parfaitement belle ou beau et bien dans sa peau même avec quelques kilos. Le but étant de perdre du poids chacun à son rythme et avec des objectifs raisonnables! Je ne cautionne pas du tout les dictates de la mode. Un rapport plus doux et sans violence avec son propre corps me semble plus en accord avec mes valeurs.
- D’amener certaines connaissances sur le fonctionnement du corps & de son cycle naturel ainsi que sur l’alimentation. Vous l’aurez donc bien compris, une autre approche que la diététique habituelle en France.
- Des principes applicables tout au long de la vie contrairement à un régime.
Si vous êtes interessé je vous enverrais par mail le détail du programme de l'atelier.